首页初中生厌学不想上学怎么办？
一、改变学习状态。
第一，中考对初三学生来说非常重要。但别给自己施加压力。压力是正常的，但不能让压力影响你的正常学习和生活。初中生上课认真听讲，提高学习效率。平常注意复习，要着手准备中考，但要注意减少不必要的焦虑，不要让自己压力大。
二、缓解心理压力。
1、学会自我排解。初中生压力大是很正常的，他们必须采取不影响他人和社会的方式，发泄内心的负面情绪，然后重新投入学习和生活。
2、专心做事。当一个人同时面对许多事情时，很容易给初中生带来压力。初中生要学会有计划，有步骤地安排自己的生活，学习，减轻不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免身心疲惫。
二、转移消解压力大的问题。当初中生在一件事上失败，短期内无法改变时，可以通过其他活动来弥补自己无法实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。比如参加文体娱乐活动，让自己心情愉快，压力就会逐渐消除。
有些初中生厌学的原因是学习压力太大。众所周知，初三的学习非常重要。今年，他们应该致力于中考的复习。有些学生会因为学校老师和家长的压力而产生叛逆心理，变得更加不爱学习，不想被学习束缚。
家长要与孩子有效沟通，找出孩子厌学的根本原因，从而提出具体的解决方案，帮助孩子更好地提高学习兴趣，让孩子主动学习，改善厌学。
父母可以给孩子一些鼓励，帮助孩子建立学习自信，让孩子对学习有信心。另外，家长不要在成绩上给孩子定太高的目标和要求，减轻孩子的学习心理负担，让孩子轻松学习，改善孩子对学习的抵触情绪，让孩子慢慢喜欢主动学习。一旦孩子取得了好成绩，父母可以给孩子提供实质性的鼓励，让孩子感受到主动学习的好处，从而更好的主动学习。
家庭方面，父母应根据子女的实际情况，对其提出合理的期望；同时，要转变自身不良教养方式，避免孩子产生厌学情绪。学校方面，要改变应试教育的教育理念，转变教育评价标准，建立以“期望效应”为主体的鼓励性教育评价体系。最重要的是，要引导中学生正确认识自己的能力、智力、性格特征，制定适合自身的学习计划和学习任务。培养正当的兴趣爱好，对兴趣转移的学生，要通过强化对学习的有意注意将兴趣再转移到学习上来。
