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全国心理健康日来了,爱自己你做到了吗?
发布时间:2021-05-27 发布人:xiaoyan

每年的5月25日,是全国大中学生心理健康日,5.25的谐音是“我爱我”,寓意我们要好好爱自己,了解自己,接纳自己。

学会爱自己

王尔德曾经说过“爱自己是终身浪漫的开始”,我们要爱自己,欣赏自己的美,善于发现自己的优势,并将它发挥出来。一个连自己都不爱、都不珍惜的人,如何能得到别人的爱和重视呢?

全国心理健康日来了,爱自己你做到了吗?(图1)

关爱自己的身体和心理

要成为一个优秀的人,有一个健康的身体是必须,时常关心自己的睡眠、饮食充足与否,有没有行成良好的生活习惯。

近几年,心理方面的疾病导致的悲剧故事太多了,保持健康向上的心理状态非常重要。有问题多和父母、朋友、老师倾述,不要自己硬扛,多看书,听舒缓音乐,随时调节自己的情绪,不要因为外界的声音影响自己的情绪,少发脾气,避免心理焦虑。

原谅过去,珍爱自我

曾经,我们做过太多的傻事,爱自己,多给自己一些时间,去原谅那个做过很多傻事的自己,不管是幼稚的、冲动的,还是叛逆的、颓废的,我们要都勇于承认自己的一切,爱这个人世间一切的自己。

全国心理健康日来了,爱自己你做到了吗?(图2)

自爱不是自私自利

大家要爱自己,但并不是那种盲目的爱、自私自利的爱。青少年中有一些特别自我的孩子,他们就只在意自己的想法,全然不顾他人的感受,做事自私自利这也并不可取。

正苗启德励志教育学校告诉叛逆孩子们,成为一个有用的人,爱自己,爱他人,爱社会,是自爱的高级体现。在这个特殊日子里,希望孩子们都能真正懂得爱自己。


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