全国心理健康日来了，爱自己你做到了吗？

每年的5月25日，是全国大中学生心理健康日，5.25的谐音是“我爱我”，寓意我们要好好爱自己，了解自己，接纳自己。

学会爱自己

王尔德曾经说过“爱自己是终身浪漫的开始”，我们要爱自己，欣赏自己的美，善于发现自己的优势，并将它发挥出来。一个连自己都不爱、都不珍惜的人，如何能得到别人的爱和重视呢？

关爱自己的身体和心理

要成为一个优秀的人，有一个健康的身体是必须，时常关心自己的睡眠、饮食充足与否，有没有行成良好的生活习惯。

近几年，心理方面的疾病导致的悲剧故事太多了，保持健康向上的心理状态非常重要。有问题多和父母、朋友、老师倾述，不要自己硬扛，多看书，听舒缓音乐，随时调节自己的情绪，不要因为外界的声音影响自己的情绪，少发脾气，避免心理焦虑。

原谅过去，珍爱自我

曾经，我们做过太多的傻事，爱自己，多给自己一些时间，去原谅那个做过很多傻事的自己，不管是幼稚的、冲动的，还是叛逆的、颓废的，我们要都勇于承认自己的一切，爱这个人世间一切的自己。

自爱不是自私自利

大家要爱自己，但并不是那种盲目的爱、自私自利的爱。青少年中有一些特别自我的孩子，他们就只在意自己的想法，全然不顾他人的感受，做事自私自利这也并不可取。

正苗启德励志教育学校告诉叛逆孩子们，成为一个有用的人，爱自己，爱他人，爱社会，是自爱的高级体现。在这个特殊日子里，希望孩子们都能真正懂得爱自己。