首页停止愤怒和失衡的情绪
听过这个道理，就是千万别跟品质低下的人计较，因为他会把你拉入他的逻辑中，然后打败你。如果我们要跟他们计较，我们就成了和他们一样低级的人，中了他设的圈套，没有结果不说，也会在别人眼里变成低素质的人。好方法是立刻停止一切消极情绪！
转移焦点
不能盲目地把责任推到谁对谁错上，而把问题放在事情本身，从到底如何解决开始。那样不但心情可以好一点，而且还可以得到周围人的赞赏。
解决办法
以退为进，走为上策。现在已确定事情办不到圆满的地步，那么面对这样的垃圾人就不用多费劲了，去吧，并且高调保持微笑。由于能做垃圾人，他们的一生必然会充满种种不如意，况且时间宝贵，莫要空负大好年华。
从自己出发，设定目标
如果不能改变别人和周围的环境，那么就要努力工作和学习，制定长期目标，远离现状。人往高处走，走得高时，心情也会改变，懂得了悲天悯人的情怀，即使再遇见相同的垃圾人也会用不一样的眼光来看。可以理解，也可以同情。
学习释放和遗忘
要想摆脱这些不快，可以选择一些发泄的方式。比如跑步，听音乐，或者睡觉都是很好的选择。通过行动来忘记各种各样的不快。
永远不要把消极的情绪传给别人
例如对自己的亲戚朋友说今天不好，大骂垃圾人怎么没有素质，所以在别人心里也有消极的感觉。消极的情感会传染，快速忘掉不愉快带给别人正能量才是正确之举。
