首页青春期孩子出现严重的厌学情绪，或沉迷网络，或休学，或抑郁症，没有勇气和自信去面对，希望确保带出来的，一般都至少必须要完成这三个步骤：第一步，通过理解、接纳和价值观的认同，使亲子关系更亲密；第二步，走进孩子的内心世界（家长须极强的共情能力）；第三步，通过科学且有计划的引导方案，唤醒孩子的欲望。
认真学习具有科学性的理论方法，完成上述三个步骤，到达基本目标并不会很难，可以避免久拖不决而问题加重。但是带出来后，孩子的状态仍存在反复的可能性，为确保培养孩子可持续的积极的成长动机，还需要第四步工作：通过协作培养，以帮助孩子获得成功，真正建立自信。
上诉规律为本人亲身经历过孩子从厌学、沉迷网络游戏、经学习家庭教育后顺利地引导孩子蜕变出来，以及这几年的从业经验中根据许多家长的实践中总结出来的，希望给有类似遭遇的家长些许参考，避免学习家庭教育的方式与方向错误，而付出无法挽回的沉重代价……
你处于青春期的孩子有厌学倾向吗？
有开始抱怨学校的老师、同学和作业多吗？
有抱怨“学习”没有用吗？
或者开始抱怨学校里的人都很“虚伪”难以交到朋友？
如果有上面的问题，你需要重视起来了，这并不是一个小问题。
一、不要设想这只是青春期小孩的叛逆行为
随着小孩进入青春期，他们会慢慢产生独立意识，想要拥有自主权，这是很正常的。进入青春期以来，孩子们的身体和大脑都会经历快速的变化，他们也正在开始形成自己的自我身份认同感。
所以通常这个时期的孩子会有很多反叛行为。但是不要以为这只是你的小孩告诉你讨厌学校的唯一原因。
因为大多数情况下，孩子们会有这种困境是因为还有很多其他的原因，比如感到压力过大、学习上有困难、害怕考试甚至是校园霸凌等。
二、想一想这其中有没有你作为父母的原因
下面是一些父母可以自我反思的问题：
是不是经常对着孩子唠叨、碎碎念？
是不是经常说学校相关的话题？
是不是经常说孩子的爱好是浪费时间只会让学习分心？
是不是老拿孩子跟他的朋友、兄弟姐妹、亲戚甚至邻居进行比较？
是不是过于强调要在学校表现好、学习好这件事了？
是不是老给孩子报补习班都没跟孩子讨论商量？
以上这些问题，看着是小问题，可能单独每一条问题都不大，但是结合起来时间一长，慢慢地就会变成你和你青春期小孩之间的权力争夺。
时间一长，你的孩子就可能发展出很多关于学校的负面情绪。
三、讨论这些问题的时候运用积极倾听的策略
当和你的孩子讨论他为什么厌学的时候，记得用以下积极倾听的策略：
不要边处理其他工作边和孩子谈话
不要在孩子表达的时候打断他
鼓励孩子表达自己的想法和观点
和你的孩子共情，表达对孩子的理解，也去努力理解其感受
不要去批评、评价他，也不要企图去教化他
孩子没有向你寻求意见之间不要急于教导他
时不时地总结孩子表达的意思，会让他觉得你在认真倾听也理解他比如：听上去好像你的数学老师没有很好的讲解概念，所以你不喜欢数学，对吗？
四、不要用威胁的手段
随着孩子越长越大进入青春期，这些方式不仅会越来越没有用，甚至可能还会起到反作用。
换句话说，不可能要挟你孩子变成一个热爱学习充满学习动力的好学生的。如果你的孩子厌学，根本原因肯定还是在情绪上。这才是需要被重视且首要解决的问题。
五、不要说教
尽量避免说教你的孩子，如果你实在忍不住，那就尽量说教的时间短一点。
青春期小孩告诉我当他们的父母说教超过两分钟之后，他们就开始自动屏蔽了。所以你的说教时间如果超过了两分钟，后面基本上就是浪费口水了。
他们不需要你再三提醒他们，因为学校老师每天都会跟他们讲这些道理。
父母应该思考的是孩子需要什么？需要从父母这里得到什么？
他们需要父母的倾听、父母的支持，父母能够从孩子的角度看待问题，这是每个家长都需要学习的技能。
当你的孩子觉得自己被理解了，他们才会慢慢地改变行为或者态度。
并不是说家长完全不跟孩子讨论任何学习相关的话题，而是很多孩子告诉我，好像家长就只关心他们的学习似的。所以多跟孩子讨论讨论学习以外的事情，比如兴趣爱好、音乐电影、游戏或者社交媒体等等话题。
当你和孩子讨论的话题比较平衡了之后，你孩子关于学习的话题也会慢慢趋于平衡不那么抗拒。
七、帮助你的孩子学习一些学习技巧
许多不喜欢学习和学校的孩子被学校的作业、学习任务、考试、学习项目等事情压得喘不过气，感到不知所措，所以想要逃跑。
是因为学生缺乏一些学习的技巧和专注的能力，比如对学习任务区分轻重缓急、列待办事项清单、有效管理时间、列计划、保持条理性等。
如果你的孩子缺乏这些能力，你就需要鼓励孩子学习这些，当他学习到这些提高学习效率的方法后，才能更从容地面对学校生活。
八、认可孩子的进步和努力
九、跟孩子老师聊一聊
老师有更多的时间接触学生，所以当孩子厌学的时候，老师可能能够告诉你一些你不了解的事情。
十、跟孩子朋友的父母聊一聊
十一、家里是一个情绪安全的环境
青春期孩子总跟我说，他们感觉在家里没有情绪上的安全感。因为他们说感觉在家里随时都可能被唠叨、训斥、批评、责怪或者说教，好像随时都会被毫无预警地“攻击”。
所以他们撤回、把自己尽可能得锁在房间里不过是出于保护自己的天性啊。
如果家里的环境对他们来说不安全，厌学的孩子便不会跟父母沟通他们的想法，这会使状况更加糟糕。
所以父母应该尽可能让家里充满感恩、尊重和友善。让孩子意识到，尽管家里会有规矩，但是每一个家庭成员都会被无条件的接纳和支持。
十二、弄清楚孩子厌学是否有更严重的原因
如果你的孩子说他讨厌学校，可能是一个更严重问题的征兆，比如：抑郁、恐慌症或者焦虑症。
经常并且长时间地感觉累
难以集中精力
低自尊、低自我价值感
感觉自我厌恶
食欲改变
易怒
持续性的情绪低落
自我伤害
有自杀的想法
没有感兴趣的任何事物
睡眠习惯改变
频繁地哭泣
逃避朋友和家人
失去学习的动力
如果有以上好几种症状，建议寻求专业心理医生的帮助。
十三、确保孩子的生活和活动安排没有太超负荷
有时候孩子厌学可能只是单纯的太累了，被学习任务、家庭作业、大小考试和课外辅导等活动消耗得精疲力竭，产生怠倦心理了。就跟打工人上班天天996然后厌烦上班一样。
他们可能感觉身体上消耗殆尽也感到睡眠不足。这些会影响他们的心情，导致产生更多消极的想法和情绪。
青春期孩子需要更多的时间去思考、反思和探索。
十四、保持耐心，时常鼓励你的孩子
不管我们年纪多大，都一直在学习、成长和成熟的旅途上。对于你孩子来说成长成熟或者改变想法都是一个过程，所以尽量做耐心的父母。
鼓励孩子、支持孩子、理解孩子、倾听孩子。提醒他在成长的每一步你都会陪在他身旁。
十五、帮你孩子找一个精神导师
厌学的孩子需要了解他们处境的人的一些新的角度。他们很难自己跳出困境发展新的看法，因为从他们的角度看可能一些问题很绝望、不可能被解决。另外青春期孩子们大多数醒着的时间都是被同龄人围着的，他们有相似的观点和看法。所以这让他们更难从另一个角度看待自己的问题。
而父母的指导往往会被孩子看成是唠叨和说教。所以有可能的话，给孩子找一个精神导师作为能指导孩子的第三方人士，能够给予孩子看待处理问题的不同视角。
结语：
不管你孩子的问题看上去多么绝望，永远记得一定会有希望的。当然改变也不可能一夜之间发生，所以我们一定要有耐心和方法！
青春期如何自我调整心态 主要就是厌学情绪如何调整
因在过去的学习中有失败的经历，挫折感有些强，所以对学习有畏难情绪；这种失败的经历得以延续，在情绪上逐渐对学习由畏惧变成厌恶，由于他长时间在消极状态下学习，经验匮乏，训练不足，没有成就感，最终导致学习毅力、耐心和成就动机的缺乏，逐渐产生一种不舒适应的无力感，或称为习得的学习无助感，即学生处于抑郁状态，由于学习成绩下降，感到学习无动力，认为我的努力不会得到回报，进而动机低下，产生厌学情绪。因确未来发展酚行，增加学习信心，
改变学习方法，制定学习计划，增强学习成绩。
学会与父母与同学沟通的技巧，积极参与班级活动，与班级同学融为一体。
学生自己 怎样消除厌学情绪？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
要知道,孩子讨厌的并不是学习本身,他们讨厌的是那些无法选择的、艰涩的学习内容和乏味僵硬的学习过程,以及只以分数为标准的评价体系。优越的生活环境让孩子少了动力,多了惰性。中国的古语上说:天将降大任于斯人也,必先劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行弗乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。现在的孩子从小就生长在衣食不愁的环境里,他们没有受过苦,从来不知道什么叫苦,因此也从来不知道什么叫甜,更无从知道甜是必须通过努力得来的。
1、要善于激发孩子的学习兴趣。
孩子的兴趣并非天生就有,特别是有逃学、厌学行为的孩子的学习兴趣已经淡化,要使孩子学习兴趣萌发和强化的确不容易。不过,只要家长用心,办法还是有的。爱迪生上小学没有几周就因不习惯于学校呆板的程序和沉闷的气氛,对学习丧失了兴趣。他的母亲南菲发现后没有责备他,而是经常带他到小河边,一面欣赏美丽的景色,一面读书作题;他们还一同登上了望塔,一面乘凉,一面讲述罗马帝国兴衰的历史知识。这种学与玩相结合的方式,很快使爱迪生恢复了对学习的热情。所以要注意使用不同的学习方法,如综合运用听、说、读、写,避免学习时间过长使孩子心理上产生厌烦情绪。有条件的家庭还可以配合录音、录像等电化教学手段,提高孩子的学习兴趣。
2、培养孩子良好的学习习惯。
家长对孩子良好习惯的形成要从小做起,在孩子的学习问题上,原则是可以指导,但决不包办代替,让孩子在学习的过程中确立责任感和独立性。
3、帮助孩子确立正确的学习方法。
合理利用时间和大脑,不搞疲劳战术,以质取胜。
4、帮助孩子同老师建立良好关系。
培养他与小朋友进行交往的能力,改进心理上对集体生活的适应能力。
对于低能儿童,应该进行富有针对性的功能训练,采取一些特殊的教育方法。在这方面,应该接受专家的指导。
5、要使孩子看到学习的进步。
有一对中年夫妇不管工作和家务多忙,每周都要对孩子的作业仔细检查两遍,把孩子的学习情况做出简要纪录,并把孩子做过的作业本收藏起来,过一段时间就拿出来让孩子比较一下,经常告诉孩子学习上有哪些进步,还有哪些不足。这样,孩子对自己的学习情况心里有数,信心足,动力强。当孩子在学习时自然地产生一种喜悦的心情,得到莫大乐趣时,学习也自然变得容易而有趣了。
6、帮助孩子克服学习中的具体困难。
一般来说,孩子逃学、厌学都有一些具体的原因,如有的孩子是因为学习基础太差,怎样用功学习也赶不上去,干脆不想学了;对于这类学习基础差的孩子,要在校内和家里抓紧“补课”,尽快使孩子补齐漏洞。有的孩子受到某一位老师的训斥,对这位老师有抵触情绪,因而殃及对这位老师所任课程的态度;这类孩子,可以通过谈心的方式,与他进行沟通来解决问题。
7、及时发现并鼓励孩子学习上的进步。
学习有时候是一个艰苦的过程,很多的时候乐趣在于最终的结果而不是在过程。所以要培养孩子持之以恒的毅力,让他们奋力坚持到最后。所以孩子哪怕只是取得了极其微小的进步,我们也要善于发现,及时鼓励。这样孩子学起来会更带劲。
8、给孩子提供一个自由、宽松的学习环境,让孩子直接参与学习过程,建立良好的评价方式与手段,最终消除孩子的厌学情绪
