河北是有个教育青少年叛逆封闭学校教育模式_小孩抑郁寡欢

河北是有个教育青少年叛逆封闭学校教育模式_小孩抑郁寡欢

第二，读懂家长焦虑。家长的焦虑可能来自社会压力，比如工作压力、阶层流动性、不可预知的问题等。家长的焦虑还来自所谓的“鸡娃骗局”、“牛娃恐吓”，也就是被“别人家孩子”令人汗颜的履历惊吓，逼迫自己的孩子向“牛娃”看齐。家长还焦虑自己不能过想要的人生，焦虑这种“失败”在孩子身上重演。社会舆论和夸张的宣传也推波助澜了家长的焦虑。

首先向老师了解孩子在学校的情况。家长了解情况不能只了解分数，在班里排第几名，其他就不闻不问，这是片面的，应多方面了解孩子的表现。如孩子的学习习惯如何，上课是否专心，是否积极大胆发言，作业有什么困难，孩子是否合群，独立性怎样，是否欺负同学，孩子是否精力充沛，是否喜欢活动，喜欢劳动等。

首先是假期结束前几天，帮助孩子来适当调整作息和生物钟，例如不能再无节制的熬夜，规定10点前要上床，早上的赖床时间也要减少一些，八点前起床，可以不那么严格，但是最好是有规律，才能更好地适应接下来的上学日。

4.请家长朋友以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，引导孩子参加有益的各项活动，不沉溺于手机，指导孩子合理作息。