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如何应对青少年心理健康问题?
发布时间:2021-05-08 发布人:xiaoyan

近年来,问题青少年的心理健康问题有增强的趋势,早恋、厌学、社恐、叛逆等现象很常见。面对孩子的心理健康问题,父母应该怎么做呢?

如何应对青少年心理健康问题?(图1)

1、适当的学习压力

孩子学习感到吃力,学习能力欠佳,父母对于孩子的期望值又比较高,常常强迫孩子学习,会造成孩子焦虑抑郁情绪。所以对于孩子,要根据其实际情况制定学习目标,保证孩子最佳的学习状态,而不是只知道给孩子补习。

2、良好的心理健康素质

父母的精神状态会影响孩子的心理健康成长,经常情绪崩溃的父母会影响到孩子的情绪稳定性。父母心理素质良好,孩子会耳濡目染,效仿父母在处理问题时的心态。

如何应对青少年心理健康问题?(图2)

3、积极体育锻炼保持身体健康

慢性躯体疾病会增加精神疾病的发生,所以要积极处理。要鼓励孩子适当体育锻炼,比如打球、跑步,让孩子保持健康的体魄,还能利于身体素质的成长发育,运动也能一定程度上减缓焦虑情绪。

4、得到父母足够的关爱和支持

父母要给孩子充分的安全感,不虐待孩子的身体和心灵,并对孩子给予足够的尊重和支持。

如何应对青少年心理健康问题?(图3)

5、与同伴关系和睦

交朋友是成长的重要一课,孩子跟伙伴的关系融洽,是增强心理素质的一种有力因素。

青少年是一个容易受伤害的群体,面临的心理健康问难越来越复杂,早期及时识别干预,会更好地促进他们的心理健康发展,有助于他们将来在社会中占据自己的位置,从而取得更好的成就。


搜索标签: 厌学 叛逆 早恋

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