首页如今有关网瘾的报道层出不穷，它已成为一种社会顽疾，对心理工作者来说也是一个巨大的机遇，是一个巨大的市场。于是许多人蜂拥而至，急功近利，难免鱼龙混杂。治疗性网瘾型治疗型，近几年证明有很大的局限性。对青少年上瘾，强迫他们戒网瘾是不可取的。
网瘾问题与学校教育问题、家庭教育问题有着密切的关系。成瘾孩子的多种心理因素包括：性格、性格、行为模式、认知等。因此，介入必须是多方面的、长期的、深入的、个别的。其中一家是做长期、个体化、深入、全方位、系统性干预的网瘾戒除机构。
重新认识：改变它的坚定和固执的信仰，比如“游戏是很棒的”、“网上冲浪真有趣”、“没有什么比上网更令人兴奋了”(可以采用苏格拉底问话，论辩法)：网上冲浪的动机，对待网络的态度：不从情感上厌恶和排斥它，采取“引导”而非“堵住”的温和态度，使其充分意识到成瘾后的严重后果。
自我陶醉：把互联网的优点和缺点分别列在一张对称的纸上，轻重缓急地依次排列，每天做10-20次思想斗争，每一次3-5分钟，特别是在沉迷状态下；利弊分别贴在明显的地方，例如电脑、卧室、门上；每天一段时间内默念或大声念着自己上网的坏处：战胜自己对于网络的无理看法。
自我批评：想想自己上网成瘾后的各种极端后果，如：成绩下降、被大家看不起、被别人羞辱、对不起父母、亲朋好友等，在沉迷状态下让“理想的自我”和“真实的自我”辩论，让内心的道德、责任和内疚、挫败感抗争：情感战胜自己，痛下决心戒掉网瘾，强化自己戒网动机。
自言自语：如果有了上网的想法，再一次自我暗示，比如“不行，现在该学了，周末再学”，“我肯定可以。”「我一定可以戒」，每当抗拒诱惑，认真学习，度过充实的一天之后，便进行自我鼓励，例如：今天我再次获胜，别动，别动。如此不断强化，形成良性刺激，增强自身意志，抑制上网的欲望。言语暗示可以是通过自我对话，也可以把提示写在日记里，或者贴在墙上、床上，这样就是为了能看、想得多、想得多、想得多。
