首页合理地发泄不良情绪能够疏导青少年的紧张心理，但是他们尚且年幼，无法自己控制情绪，此时就需要我们给他创造一个适合发泄的环境，引导他们去发泄自己的情绪。上海浦东新区全封闭学校收费贵吗？
方法
一是让他们尽情倾诉，二是引导情绪转移，用积极情绪代潜消极情绪，三是音乐抚慰，用优美、轻柔的音乐调节情绪。
淡化被动受教，培养自助能力。青少年自主的能力尚在发育之中，对成人依赖性较强，因此，辅导与咨询时应特别注意助其形成自助能力。在咨询过程中侧重于引导，鼓励，在帮助他分析问题的基础上自己找到解决的对策。
注意行为训练，养成学生良好的行为习惯
中学生的自理性、自制性都还不够成熟，许多心理障碍表现都与不良的行为习惯有关。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影响就是不良的作息习惯。因此，对其进行调节时特别要注意行为的训练，最好是助其设计出训练方案，按行为辅导的原则与做法助其一步步达到改正不良行为、养成良好习惯的目的。
注意自身形象，增加学生信任感。由于中学生还处在偶像崇拜阶段，接受建议的过程也受到“光环效应”的影响，因此，咨询者在他们心目中的形象将直接影响咨询的效果。
一共有两个有益的做法：老师在学生眼里具有表率作用，所以需要注意个人的修养，来引导学生的观念。同时，老师还应该将自己带入学生的视角，了解学生的心理情况，解决学生的困惑，这样才能体现出对学生的尊重。
