中学生如何戒除网瘾h2>1、在控制中学生之前。几乎所有的现代家庭结构都是独生子女。他们是家里的小皇帝。在父母的青睐下,有很多零花钱,而大多数网瘾学生通常去网吧上网。多余的零花钱为他们提供了帮助。有些学生甚至把所有的饭钱都花光了。父母应该控制孩子的零花钱,这是一项紧迫的任务,但这并不意味着他们永远不会给他们一份要能维持正常的花销就可以了,逼得太急,那些为了上网可以不吃饭不睡觉的学生就有可能适得其反。2、利用爱心、耐心和诚信解开学会说呢过心中的“结”。很多人对患有“网瘾”的学生采用粗暴的制止和严厉的斥责,这往往不能奏效,而且会起到相反的作用。我们在前期已经分析过,“网瘾”学生很多时候是依赖网络而不是喜欢网络,所以我们要用真诚去爱去感动他们,让他们接受一些朴素的道理,先不要谈对她的期望和自己学业的荒废,我们的目标是在尽可能不让学生感到惭愧和压力的时候,积极唤醒学生对目前状态的认识,同时倾听内心积极的声音,从而激发学生内在戒网动机,让他们想象着有一天不再整日上网,而是过着踏实自豪的生活。一旦我们能在这方面取得成效,我们就成功一半了。3、分阶段缩短学生上网时间。冰冻三尺,非一日之寒。制定戒网计划有循序渐进。最明智的做法是分阶段缩进学生上网时间,时间为两个月,最终达到偶尔上网或不上网。能按计划执行则给予奖励,做不到时则罚。制定的目标执行起来必须严格,父母态度要坚定,帮助孩子重拾信心,找回自控力。
如何让初中生戒除网瘾
上网为了玩形成的是网瘾,上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做,用上网打发时间而过度,这是越过了网瘾倾向,已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。1,为你的愿望服务,使你的梦想长大,成为一棵树。
2,如果你是玩游戏成瘾,当知道,游戏是以赏识教育的方法,使你爱上它的。
3,如果你是信息收集成瘾,当知,知识是学不完的,信息的收集也是没有终结的,知识知道没有用,行动才有价值。
4,如陶洪开教授所说,电脑是工具,不是玩具。用电脑的人是聪明的人,玩电脑的人是没有大用的人。最终,玩电脑的人,是给用电脑的人打工。
5,对我们来说,世界上最可怕的事情不是恐怖的个人,也不是那恐怖的国家,而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点!
6,如果你是在家上网,那么,你就给闹钟定时,让他来提醒你。如果你是在网吧,那么,就少交钱,给自己定时。
7,在家上网,把你的电脑放到家中的公共区中,如客厅。让大家来监督自己。
8,每次上网前,都抱定自己的目的是什么,定下自己的时间。完成这个目的,就下线。并想好另一件要办的事情。
9,戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体,控制不住自己的欲望,那我们的希望又在那里?
10,市面上,关于戒网瘾的书有七八种了,选一本,看看那些深受其害人的,你会自觉远离网瘾的。
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凡事都有个度,有些事物啊,咱偶尔尝试也就图一乐呵,劳逸结合嘛。这本来是无可厚非的,但是啊,如果对一个事物过度沉迷,占用了正常的生活学习时间,那就对我们的生涯产生了一定的负面作用。
网络
这网络,是个好东西,但它也是把双刃剑,如果是用到正道上,那自然是受益匪浅,若是网络成瘾,那则是另当别论了。
这网络成瘾啊,是指由于过度或不当地使用网络而产生的一种难以抗拒再度使用网络的着迷状态。啥意思呢?说白了,就是沾上了,就很难甩开了。
网瘾
网络成瘾对中学生啊会有许多负面影响:
1、无节制地花费大量时间在网络上,自然减少了学习的时间
2、就算不上网时,也会在课堂上、吃饭时、回想打游戏的场景、追剧的场景
3、长时间上网,那么现实世界的人际交往恶化
4、长时间上网对身体的一些损害 ,如头晕、胸闷、烦躁等等
如何治疗网瘾呢?
1、心理评价 家长老师可以设立奖惩细则,如果网瘾孩子的上网时间减少给予其适当奖励,如若网瘾孩子的上网时间增加,则要给予处罚(这也是最常用的一种治疗网瘾的方式了)
游戏
2、转移注意法 孩子上网有些时候是为了打游戏、追剧、刷微博等等,可以将他们的兴趣转移到现实中来,多发掘一些文体活动,多鼓励孩子参加现实世界中的额文体活动。
3、厌恶干预法 用一些惩罚性质的厌恶刺激来减少甚至是消除一些不良行为。可以让孩子们想想沉迷网络的后果,让他们从内心对于沉迷网络有自知之明。或是借助外力,当孩子沉迷网络时采用闹钟等外界提醒,让其意识到沉迷网络了,要及时抽身。
4、延迟满足 当孩子想上网的时候,不要第一时间满足其上网需求,否则对网络的依存度会越来越高,应该将其上网时间规定好,制定计划,比如完成某一段时间的学习任务,可以奖励其使用网络等等,将上网时间纳入一段时间的计划表中,有效控制、合理减少。