首页福建福州有青少年叛逆教育学校吗？正苗启德学校就是一家这样的学校。
青少年都具有竞争心理，喜欢争强好胜，在考试或者人际交往中就会显示出适度的紧张。
这一中度的紧张状态，会给孩子带来一定的压力，刺激了他们的神经系统，使他们保持良好的兴奋状态，更好地应付挑战。
反过来说，如果处理得不好，就会使孩子感到紧张。
迷惑家长
问：我儿子小楠正在读初三，初中头两年，他的成绩一直是全班第一名。
然而，在升入初三的时候，他的成绩却降了下来。他告诉我，因为考试快到了，他天天紧张，晚上没办法睡觉，也没胃口；想要稳定情绪复习功课，但心情太烦躁了，根本就不能静下心来读书。
他真的怕考试，就问我怎么做可以缓解压力。
对于这个孩子，我应该怎么回答？还想给孩子提些建议，但是我真的不知道该怎么办！
解析：小楠的症状属于典型的青春期紧张现象，这种现象在高中生群体中十分常见。
初中生处在青少年时期，其生理、心理都会发生很大变化，加之学习压力大，人际交往增加，易使其情绪进入紧张状态。
第一点：产生紧张不安的原因，解决根本问题
造成青少年情绪紧张不安的原因很多，主要有青春期的心理困惑、学习压力、人际关系问题等。
所以，家长们要和孩子深入交流，找出他们紧张不安的具体原因，然后对问题进行根本性的分析和解决，才能帮助他们回到正常的情绪状态。
第二点：给孩子一些心理暗示，帮助他们建立信心
在叛逆期，孩子们感到紧张不安，归根结底，是因为对自己没有信心。
例如，对自己的外表缺乏信心，与长相好的孩子交谈，小孩会感觉很紧张。所以，要想从根本上让孩子消除紧张感，家长就要帮助孩子树立坚强的自信心。
